Se apropie sărbătorile Pascale, perioadă aglomerată pentru toată lumea, așa că astăzi mi-am propus să scriu despre noi, femeile cu “super-puteri”. Da, avem super puteri pentru că zi de zi suntem mame, iubite, soții, om de afaceri, cel mai bun bucătar, prietene, surori și lista continuă, dar oare cum reușim? Sau cât de greu ne este să gestionăm toate aceste roluri?
Este foarte dificil ca noi, femeile să găsim echilibrul între carieră și viața personală, pentru că din când în când ceva va fi în deficit și un echilibru real ar putea părea ceva imposibil de atins.
Toate am trecut prin acel moment de impas în care ne simțeam ca niște roboți setați pe muncă și viața socială era conectată prin smartphone și termeni profesionali. Nu există calea perfectă pentru recăpătarea echilibrului propriei vieți, dar cea mai bună este concentrarea timpului și atenției asupra lucrurilor controlabile. Cariera nu trebuie să fie sacrificată, pentru o viață privată împlinită și trebuie să înțelegem atât noi, cât și cei dragi nouă că există întotdeauna compromisuri pe care este necesar să le facem.
Mereu însă există o cale de mijloc, câteva tips&triks care să ne ușureze viața. Vreau acum să vă împărtășesc tocmai aceste lucruri pe care eu le am constatat de a lungul timpului și pe care încerc și eu să le aplic în viața mea. Vă spun un mic secret: nu pe toate reușesc să le pun în practicp la fel de bine, dar ca de obicei sunt perseverentă 🙂 Vă propun și vouă să le analizați, să le testați și dacă le consideraţi potrivite să le aplicați în viaţa voastră. Este primul pas spre găsirea echilibrului. Nu există perfecțiune în noi sau în jurul nostru şi acesta este un lucru lesne de înţeles, însă putem să ne propunem să facem lucrurile cât mai bine.
Astfel, îţi voi spune câteva tips&triks pentru o super-femeie:
1. Planifică-ți programul zilnic
Deschide-ți agenda și apucă-te de notat! Scrise fiind pe hârtie, toate problemele pot fi sesizate mai uşor. Iar acesta este primul pas către rezolvarea lor. Astfel, poate fi util să notezi tot ce-ți propui să faci săptămâna viitoare, de la orele petrecute lucrând, cât din zi îţi doreşti să fie ele, până la ieşirile cu prietenii sau partenerul de viaţă. În acest mod, avem limite temporale după care ne putem ghida și aminti de fiecare dată când deschidem agenda.
Nu uita să notezi acolo și binemeritată programare la Happy Lashes Studio, pentru că avem nevoie şi de relaxare şi timp pentru noi, nu este așa?
2. Renunţă la activităţi inutile
O altă cauză a haosului existenţial din viaţa ta este investirea timpului şi a energiei în activităţi inutile, care nu adăugă valoare vieţii. De pildă, timpul petrecut la serviciu peste program poate fi redus considerabil, prin evitarea în timpul programului a accesării platformelor sociale, primirea telefoanelor personale şi verificarea contului din bancă de nenumărate ori. Aceste obiceiuri afectează mai mult decât realizezi calitatea vieţii şi focusarea ta pe munca va fi de asemenea redusă.
3. Arta de a spune NU
Este un dificil să spunem NU pentru majoritatea dintre noi . Acest lucru se întâmpla din diferite motive : dorința de a ajuta, ruşine, faptul că persoana care ne solicită un lucru ne este apropiată și alte asemenea. Cu toate acestea sunt momente când este necesar să spunem NU . Pentru că altfel vom constata că timpul la care renunțăm este chiar timpul pentru noi, şi care se va reduce până când va ajunge să nu mai fie deloc. Este greu, ştiu asta, însă învaţa să spui NU atunci când trebuie.
4. Izolarea problemelor de la serviciu
Acum când tehnologia permite conexiunea cu oameni şi lucruri de oriunde, graniţa dintre serviciu şi acasă poate să dispară cu uşurinţă. Însă această limită este extrem de importantă pentru echilibrul dintre viaţa personală şi profesională, de aceea este de preferat să ţineţi laptopul/telefonul în geantă atunci când petreceţi timpul cu familia. Nici asta nu este ușor, însă măcar parţial, crede-mă, se poate realiza.
5. Solicită și acceptă ajutorul
Totul parcă iese mai bine din mâna ta, nu este aşa? Dar uneori riști să te suprasoliciți gândind astfel. Tot ce nu implică prezenţa ta în rezolvarea unei situaţii trebuie să fie delegat altcuiva. Și să știi că nu vei economisi mulți bani dacă vei face totul de una singură, dar cu siguranță câștigi multă energie de utilizat în dezvoltarea propriei afacerii delegând din lucrurile ce e necesar a fi rezolvate. La fel și acasă, cere ajutorul partenerului de viaţă, al copiilor sau al altor membri ai familiei în privinţa lucrurilor de zi cu zi indiferent că este curățenie, cumpărături sau pregătirea mesei. Astfel la final de zi vei fi mai relaxată şi veţi avea mai mult timp de petrecut împreună.
6. Ai grijă de tine
Ești o super-femeie așa că nu uita de momentele tale de relaxare, o baie fierbinte, somnul de frumusețe, o carte romantică, un film bun și binemeritata noastră întâlnire periodică pentru genuțele tale minunate. Fă din îngrijirea personală o prioritate, urmează o dietă echilibrată, include mişcarea în programul tău zilnic şi dedică o parte a zilei activităţii care te face cu adevărat fericită.
Toate aceste căi de destindere sunt esenţiale pentru echilibrul dintre eforturile depuse la serviciu şi satisfacţiile vieţii personale.
Care sunt trucurile tale pentru a menţine un echilibru între viaţa profesională și cea personală?
Îţi urez, draga mea, un Paste fericit, cu încredere, speranţă, iubire, linişte, să fii înconjurată de cei dragi ţie, şi să nu uiţi niciodată că eşti o super- femeie. Nu lasa pe nimeni şi nimic să îţi schimbe această percepție asupra ta. Ştiu că uneori îţi este greu, că eşti obosită, epuizată, că îţi pui întrebări despre lucrurile pe care le faci greşit, ca de multe ori nu te simţi apreciată pentru eforturile pe care le faci. Însă ştii ceva ? Faci multe lucruri şi le faci foarte bine. Te felicit pentru fiecare din rolurile tale de zi cu zi, te admir şi îţi spun: eşti frumoasă, eşti puternică , eşti o super- femeie.
Te îmbrățișez cu drag!
